Exameneisen Jeugd Aikido
Aikido
Kennemerland
Introductie Aikido jeugd examens
Competenties 12e kyu (gele slip)
- Technieken beginnen in hanmi stand: een goede stand waarbij je gewicht in het voorste been staat en je achterste been gestrekt is!
- Taisabaki wordt vloeiend uitgevoerd.
- Bij shikko zijn je tenen in de mat en je hakken bij elkaar.
Aanvalsvormen en technieken 12e kyu
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Ikkyo | |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Irimi Nage | |
Ryote dori | twee polsen vastgepakt | Kokyo ho |
Extra technieken en uitvoeringen 12 kyu
- Band (obi) zelfstandig kunnen strikken.
- Groeten aan het begin van de les en als je met een partner begint te trainen: onegaishimasu (je zegt: “oo-negaisjimas”).
-
Groeten aan het einde van de les en als je klaar bent met trainen met een partner: domo arigato gozaimashita (je zegt: “domo arigatogozaimasjta”).
-
Taisabaki: stap en draai. Let op dat je gewicht op je voorste been blijft en je op één hoogte blijft.
-
Shikko: lopen op de knieën.
-
Mae Ukemi: vanuit geknielde positie start je de voorwaartse rol.
-
Ushiro Ukemi: vanuit staande positie rol je naar achteren en sla je af op de mat.
-
Aikido stand (Hanmi): laag staan, achterste been gestrekt en gewicht naar voren.
Competenties 11e kyu (gele band)
- Technieken eindigen in hanmi stand: een goede stand waarbij je gewicht in het voorste been staat en je achterste been gestrekt is!
- Knieën blijven bij elkaar als je draait bij suwari waza technieken.
Aanvalsvormen en technieken 11e kyu
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Katate Dori | spiegel pakking | Kokyo Nage | |
Katate Dori | spiegel pakking | Tenchi Nage | |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Kote Gaeshi | |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Ikkyo |
Extra technieken en uitvoeringen 11e kyu
- Tot vijf kunnen tellen in het Japans: ichi, ni, san, yon, go!
-
Taisabaki in shikko.
-
Mae Ukemi: vanuit staande positie start je de voorwaartse rol.
-
Ushiro Ukemi: vanuit staande positie rol je naar achteren.
- 360 graden tenkan.
Competenties 10e kyu
- Een goede ma-ai (afstand tussen tori en uke) weten aan te houden.
- Goede houding en goede lage stand aannemen en vasthouden bij de uitvoering van technieken.
Aanvalsvormen en technieken 10e kyu (gele band + oranje slip)
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Katate Dori | spiegel pakking | Kokyo Nage | |
Katate Dori | spiegel pakking | Ikkyo | |
Katate Dori | spiegel pakking | Kote Gaeshi | |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Irimi Nage |
Aanvalsvormen en technieken 10e kyu (oranje band)
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Katate Dori | spiegel pakking | Uchi Kaiten nage | |
Shomen Uchi | rechte slag hoofd | Ikkyo | |
Shomen Uchi | rechte slag hoofd | Irimi nage | |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Shiho nage | |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Ude kime nage |
Competenties 9e kyu
- Goed kunnen focussen op je rol, zowel wanneer je tori als wanneer je uke bent
Technieken soepel kunnen uitvoeren, zonder vaste punten. - Aanvalsvormen en technieken 9e kyu (oranje band + groene slip).
Aanvalsvormen en technieken 9e kyu
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Shomen Uchi | rechte slag hoofd | Ikkyo | |
Shomen Uchi | rechte slag hoofd | Irimi Nage | |
Aihamni Katate Dori | kruislingse pakking | Nikkyo |
Aanvalsvormen en technieken 9e kyu (groene band)
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Yokomen Uchi | zijwaartse slag hoofd | Kote Gaeshi | |
Yokomen Uchi | zijwaartse slag hoofd | Irimi Nage | |
Yokomen Uchi | zijwaartse slag hoofd | Shiho Nage | |
Katate Dori | Spiegelpakking | Shiho Nage |
Extra technieken en uitvoeringen 9e kyu
Competenties 8e kyu
- Naar voren gericht werken bij alle technieken.
- Een goede uke zijn in je houding, manier van aanvallen, verplaatsen en vallen.
Aanvalsvormen en technieken 8e kyu (blauwe band)
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Aanvalsvormen en technieken 8e kyu (blauwe band)
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Competenties 7e kyu
- Vanuit je centrum op het centrum van de tegenstander werken.
- Je verticale positie (as) vast weten te houden tijdens het uitvoeren van technieken.
- Onder druk kunnen werken.
- Een voorbeeld zijn waar het gaat om je houden aan de dojo etiquette (gedragsregels).
Aanvalsvormen en technieken 7e kyu (bruine band)
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Aanvalsvormen en technieken 7e kyu (bruine band)
Aanval | in Nederlands | Staand | Suwari Waza |
Aikido examen doen
Examen doen in 10 stappen
1. We zitten (seiza) op een rij, zoals bij het groeten aan het begin en einde van de les. We zijn de hele tijd stil en geconcentreerd, ook als je geen examen aan het doen bent!
2. Je naam wordt genoemd en je komt naar voren.
3. Je kiest een uke (partner) om het examen mee te doen. Het is aan te raden om voor je examen al een keuze te hebben gemaakt.
4. Je gaat in seiza zitten en groet naar de leraren: Onegaishimasu.
5. Je groet naar je partner: Onegaishimasu.
6. De leraren vragen je iets voor te doen. Herhaal de techniek net zolang tot de leraar iets anders vraagt.
7. Aan het einde ga je weer seiza zitten en groet je eerst af naar je partner: domo arigato gozaimasu.
8. Dan groet je af naar de leraren: domo arigato gozaimasu.
9. Je gaat weer terug in de rij zitten naast de andere leerlingen.
10. Als iedereen is geweest, gaan de leraren overleggen. Daarna hoor je of je geslaagd bent.
HAARLEM EN UITGEEST
AIKIDO KENNEMERLAND
Lessen
Jeugdlessen Aikido
Beginners & Gevorderden