Exameneisen Jeugd Aikido

Aikido 

Kennemerland

Introductie Aikido jeugd examens

Hieronder vind je een overzicht van de exameneisen voor de jeugd van Aikido Kennemerland. Je begint bij 12e kyu (witte band + gele slip) en telt terug tot 7e kyu (bruine band). Het is zo opgezet dat je op een veilige manier kennis kunt maken met een groot deel van de aanvallen en technieken van Aikido.
Bij je examen mag je ‘publiek’ meenemen. Ouders, opa’s en oma’s, broertjes en zusjes, ze zijn allemaal welkom!
Competenties 12e kyu (gele slip)
  • Technieken beginnen in hanmi stand: een goede stand waarbij je gewicht in het voorste been staat en je achterste been gestrekt is!
  • Taisabaki wordt vloeiend uitgevoerd.
  • Bij shikko zijn je tenen in de mat en je hakken bij elkaar.

Aanvalsvormen en technieken 12e kyu

 

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Ikkyo
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Irimi Nage
Ryote dori twee polsen vastgepakt Kokyo ho

Extra technieken en uitvoeringen 12 kyu

  • Band (obi) zelfstandig kunnen strikken.
  • Groeten aan het begin van de les en als je met een partner begint te trainen: onegaishimasu (je zegt: “oo-negaisjimas”).
  • Groeten aan het einde van de les en als je klaar bent met trainen met een partner: domo arigato gozaimashita (je zegt: “domo arigato
    gozaimasjta”).
  • Taisabaki: stap en draai. Let op dat je gewicht op je voorste been blijft en je op één hoogte blijft.
  • Shikko: lopen op de knieën.
  • Mae Ukemi: vanuit geknielde positie start je de voorwaartse rol.
  • Ushiro Ukemi: vanuit staande positie rol je naar achteren en sla je af op de mat.
  • Aikido stand (Hanmi): laag staan, achterste been gestrekt en gewicht naar voren.

 

Competenties 11e kyu (gele band)
  • Technieken eindigen in hanmi stand: een goede stand waarbij je gewicht in het voorste been staat en je achterste been gestrekt is!
  • Knieën blijven bij elkaar als je draait bij suwari waza technieken.

Aanvalsvormen en technieken 11e kyu

 

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
Katate Dori spiegel pakking Kokyo Nage
Katate Dori spiegel pakking Tenchi Nage
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Kote Gaeshi
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Ikkyo

Extra technieken en uitvoeringen 11e kyu

  • Tot vijf kunnen tellen in het Japans: ichi, ni, san, yon, go!
  • Taisabaki in shikko.
  • Mae Ukemi: vanuit staande positie start je de voorwaartse rol.
  • Ushiro Ukemi: vanuit staande positie rol je naar achteren.
  • 360 graden tenkan.
Competenties 10e kyu
  • Een goede ma-ai (afstand tussen tori en uke) weten aan te houden.
  • Goede houding en goede lage stand aannemen en vasthouden bij de uitvoering van technieken.

Aanvalsvormen en technieken 10e kyu (gele band + oranje slip)

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
Katate Dori spiegel pakking Kokyo Nage  
Katate Dori spiegel pakking Ikkyo  
Katate Dori spiegel pakking Kote Gaeshi  
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking   Irimi Nage

 

Aanvalsvormen en technieken 10e kyu (oranje band)

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
Katate Dori spiegel pakking Uchi Kaiten nage  
Shomen Uchi rechte slag hoofd Ikkyo  
Shomen Uchi rechte slag hoofd Irimi nage  
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Shiho nage  
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Ude kime nage  

 

Competenties 9e kyu
  • Goed kunnen focussen op je rol, zowel wanneer je tori als wanneer je uke bent
    Technieken soepel kunnen uitvoeren, zonder vaste punten.
  • Aanvalsvormen en technieken 9e kyu (oranje band + groene slip).

Aanvalsvormen en technieken 9e kyu

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
Shomen Uchi rechte slag hoofd   Ikkyo
Shomen Uchi rechte slag hoofd   Irimi Nage
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Nikkyo  

 

Aanvalsvormen en technieken 9e kyu (groene band)

 

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
Yokomen Uchi zijwaartse slag hoofd Kote Gaeshi  
Yokomen Uchi zijwaartse slag hoofd Irimi Nage  
Yokomen Uchi zijwaartse slag hoofd Shiho Nage  
Katate Dori Spiegelpakking Shiho Nage  

 

Extra technieken en uitvoeringen 9e kyu

Competenties 8e kyu
  • Naar voren gericht werken bij alle technieken.
  • Een goede uke zijn in je houding, manier van aanvallen, verplaatsen en vallen.

Aanvalsvormen en technieken 8e kyu (blauwe band)

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
       
       
       

 

Aanvalsvormen en technieken 8e kyu (blauwe band)

 

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
       
       
       
       

 

 

Competenties 7e kyu
  • Vanuit je centrum op het centrum van de tegenstander werken.
  • Je verticale positie (as) vast weten te houden tijdens het uitvoeren van technieken.
  • Onder druk kunnen werken.
  • Een voorbeeld zijn waar het gaat om je houden aan de dojo etiquette (gedragsregels).

Aanvalsvormen en technieken 7e kyu (bruine band)

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
       
       
       

 

Aanvalsvormen en technieken 7e kyu (bruine band)

 

Aanval in Nederlands Staand Suwari Waza
       
       
       
       

 

Aikido examen doen

 

Bij ieder examen wordt je gevraagd om ook een paar technieken te laten zien van eerdere examens. Je zult zien dat bij ieder examen de technieken van je vorige examen steeds makkelijker gaan maar er komt dus iedere keer wat extra’s bij. Bereid je dus goed voor! Hoe? Door goed je best te doen bij de trainingen, allereerst. Maar ook door te kijken naar wat je moet doen op je examen. Heb je vragen? Stel ze tijdens de les aan de leraar!

Examen doen in 10 stappen

 

1. We zitten (seiza) op een rij, zoals bij het groeten aan het begin en einde van de les. We zijn de hele tijd stil en geconcentreerd, ook als je geen examen aan het doen bent!

2. Je naam wordt genoemd en je komt naar voren.

3. Je kiest een uke (partner) om het examen mee te doen. Het is aan te raden om voor je examen al een keuze te hebben gemaakt.

4. Je gaat in seiza zitten en groet naar de leraren: Onegaishimasu.

5. Je groet naar je partner: Onegaishimasu.

6. De leraren vragen je iets voor te doen. Herhaal de techniek net zolang tot de leraar iets anders vraagt.

7. Aan het einde ga je weer seiza zitten en groet je eerst af naar je partner: domo arigato gozaimasu.

8. Dan groet je af naar de leraren: domo arigato gozaimasu.

9. Je gaat weer terug in de rij zitten naast de andere leerlingen.

10. Als iedereen is geweest, gaan de leraren overleggen. Daarna hoor je of je geslaagd bent.

HAARLEM EN UITGEEST

AIKIDO

KENNEMERLAND

Lessen

Jeugdlessen Aikido

Beginners & Gevorderden