Nederlands


Exameneisen Jeugd Aikido

Introductie Aikido jeugd examens

Hieronder vind je een overzicht van de exameneisen voor de jeugd van Aikido Kennemerland. Je begint bij 12kyu (witte band + gele slip) en telt terug tot 7kyu (bruine band). Het is zo opgezet dat je op een veilige manier kennis kunt maken met een groot deel van de aanvallen en technieken van Aikido. 
 
Bij je examen mag je ‘publiek’ meenemen. Ouders, opa’s en oma’s, broertjes en zusjes, ze zijn allemaal welkom!
 

Aikido examen doen

Bij ieder examen wordt je gevraagd om ook een paar technieken te laten zien van eerdere examens. Je zult zien dat bij ieder examen de technieken van je vorige examen steeds makkelijker gaan maar er komt dus iedere keer wat extra’s bij. Bereid je dus goed voor! Hoe? Door goed je best te doen bij de trainingen, allereerst. Maar ook door te kijken naar wat je moet doen op je examen. Heb je vragen? Stel ze tijdens de les aan de leraar!
 

Examen doen in 10 stappen

  1. We zitten (seiza) op een rij, zoals bij het groeten aan het begin en einde van de les. We zijn de hele tijd stil en geconcentreerd, ook als je geen examen aan het doen bent!
  2. Je naam wordt genoemd en je komt naar voren.
  3. Je kiest een uke (partner) om het examen mee te doen. Het is aan te raden om voor je examen al een keuze te hebben gemaakt.
  4. Je gaat in seiza zitten en groet naar de leraren: Onegaishimasu.
  5. Je groet naar je partner: Onegaishimasu.
  6. De leraren vragen je iets voor te doen. Herhaal de techniek net zolang tot de leraar iets anders vraagt.
  7. Aan het einde ga je weer seiza zitten en groet je eerst af naar je partner: domo arigato gozaimasu.
  8. Dan groet je af naar de leraren: domo arigato gozaimasu.
  9. Je gaat weer terug in de rij zitten naast de andere leerlingen.
  10. Als iedereen is geweest, gaan de leraren overleggen. Daarna hoor je of je geslaagd bent.

 

Competenties 12e kyu (gele slip)

  • Technieken beginnen in hanmi stand: een goede stand waarbij je gewicht in het voorste been staat en je achterste been gestrekt is!
  • Taisabaki wordt vloeiend uitgevoerd.
  • Bij shikko zijn je tenen in de mat en je hakken bij elkaar.

 

Aanvalsvormen en technieken 12e kyu

Aanval

in Nederlands

Staand

Suwari Waza

Aihamni Katate Dori

kruislingse pakking

Ikkyo

 

Aihamni Katate Dori

kruislingse pakking

Irimi Nage

 

Ryote dori

  twee polsen vastgepakt

 

Kokyo ho

 

Extra technieken en uitvoeringen 12 kyu

  • Band (obi) zelfstandig kunnen strikken.

  • Groeten aan het begin van de les en als je met een partner begint te trainen: onegaishimasu (je zegt: “oo-negaisjimas”).

  • Groeten aan het einde van de les en als je klaar bent met trainen met een partner: domo arigato gozaimashita (je zegt: “domo arigato 
    gozaimasjta”).
  • Taisabaki: stap en draai. Let op dat je gewicht op je voorste been blijft en je op één hoogte blijft. 
  • Shikko: lopen op de knieën.
  • Mae Ukemi: vanuit geknielde positie start je de voorwaartse rol.
  • Ushiro Ukemi: vanuit staande positie rol je naar achteren en sla je af op de mat.
  • Aikido stand (Hanmi): laag staan, achterste been gestrekt en gewicht naar voren.

 

Competenties 11e kyu (gele band)

  • Technieken eindigen in hanmi stand: een goede stand waarbij je gewicht in het voorste been staat en je achterste been gestrekt is!
  • Knieën blijven bij elkaar als je draait bij suwari waza technieken.

 

Aanvalsvormen en technieken 11e kyu

Aanval

in Nederlands

Staand

Suwari Waza

Katate Dori

spiegel pakking

Kokyo Nage

 

Katate Dori

spiegel pakking

Tenchi Nage

 

Aihamni Katate Dori

kruislingse pakking

Kote Gaeshi

 
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking   Ikkyo

 

Extra technieken en uitvoeringen 11e kyu

  • Tot vijf kunnen tellen in het Japans: ichi, ni, san, yon, go!

  • Taisabaki in shikko.
  • Mae Ukemi: vanuit staande positie start je de voorwaartse rol.
  • Ushiro Ukemi: vanuit staande positie rol je naar achteren.
  • 360 graden tenkan.

 

Competenties 10e kyu

  • ...

 

Aanvalsvormen en technieken 10e kyu (gele band + oranje slip)

Aanval

in Nederlands

Staand

Suwari Waza

Katate Dori

spiegel pakking

Kokyo Nage

 
Katate Dori spiegel pakking Ikkyo  

Katate Dori

spiegel pakking

Kote Gaeshi

 
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking   Irimi Nage

 

Aanvalsvormen en technieken 10e kyu (oranje band)

Aanval

in Nederlands

Staand

Suwari Waza

Katate Dori

spiegel pakking

Uchi Kaiten nage

 

Shomen Uchi

rechte slag hoofd

Ikkyo

 

Shomen Uchi

rechte slag hoofd

Irimi nage

 
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Shiho nage  
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Ude kime nage  

 

Competenties 9e kyu

  • ...

 

Aanvalsvormen en technieken 9e kyu (oranje band + groene slip)

Aanval

in Nederlands

Staand

Suwari Waza

Shomen Uchi

rechte slag hoofd

 

Ikkyo

Shomen Uchi

rechte slag hoofd

 

Irimi Nage
Aihamni Katate Dori kruislingse pakking Nikkyo  

 

Aanvalsvormen en technieken 9e kyu (groene band)

Aanval

in Nederlands

Staand

Suwari Waza
Yokomen Uchi

 

zijwaartse slag hoofd Kote Gaeshi

 

 

Yokomen Uchi

zijwaartse slag hoofd

Irimi Nage

 

Yokomen Uchi

zijwaartse slag hoofd

Shiho Nage

 

 
Katate Dori Spiegelpakking Shiho Nage  

 

Extra technieken en uitvoeringen 9e kyu

  • ...